جلد کی حفاظت Skin care

ہم سب کے لئے جلد کیحفاظت اور مناسب نگہداشت ضروری ہےکیونکہ ہماری جلد انفیکشن کے خلاف سب سے بڑی رکاوٹ ہے۔ جلد کو صحت مند اور نم رکھنے سے اس رکاوٹ کو مضبوط رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ جب صابنوں سے اور آئل فری فیس واش سے جلد خشک ہو جاتی ہے یا جلن ہونے لگتی ہے تو ، جلد میں دراڑیں پڑ سکتی ہیں۔ جلد میں دراڑیں فردکے لئے انفیکشن کا خطرہ بن سکتی ہیں۔ سکن کیر مصنوعات کو خوشبوؤں سے پاک ہونا چاہئے۔ صابن نرم ہونا چاہئے اور روزانہ موئسچرائزر استعمال کرنا چاہئے۔

جلد کی مناسب دیکھ بھال ہماری جلد کی بیرونی سطح کو صحت مند رکھنے میں معاون ہے۔ یہپرت جلد کی مجموعی ہائیڈریشن کو برقرار رکھتی ہے اور ماحول کے خلاف دفاع کے طور پر کام کرتی ہے ، لہذا اس کو مضبوط اور صحت مند رکھنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پرصابن وگرا کا استعمال بیرونی پرت کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ روزانہ جلد کی دیکھ بھال کرنے کا مناسب طریقہ اختیار کرنے سے اس اہم حفاظتی پرت کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

جلد کی دیکھ بھال کرنے کا ایک سب سے اہم طریقہ یہ ہے کہ اسے دھوپ سے بچایا جاے ۔ مستقل پرنے والی سورج کی تپش جھریوں ، دھبوں اور جلد کی دیگر پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے – نیز جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ہمیشہ سن اسکرین کا استعمال کریں۔

جلد کی حفاظت کے لئے ضروری ہے کہ کم از کم 15 کے ایس پی ایف اسپیکٹرم سن اسکرین کا استعمال کریں۔ سن سکرین کو فراخدلی سے لگائیں ، اور ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔خاص طور سے صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان سورج سے بچیں ، جب سورج کی کرنیں بہت تیز ہوتی ہیں –

موئسچرائزر-

صابن اور ڈٹرجنٹ آپ کی جلد کی نمی ختم کر دیتے ہیں۔ اس کے بجائے ، ہلکے صابن اور فیس واش کا انتخاب کریں۔اگر آپ کی جلد خشک ہے تو ، ایک ایسا موئسچرائزر استعمال کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔ روزانہ استعمال کے لئے ، کسی اسے موئسچرائزرکا ضرور انتخاب کریں جس میں ایس پی ایف موجود ہو۔

صحت مند غذا-

صحت مند غذا بہترین جلد کے لئے بہت ضروری ہے۔ پھل ، سبزیاں ، اناج اورپروٹین کا مناسب استعمال کریں – تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مچھلی کے تیل یامچھلی کے تیل کی اضافی خوراک کے استعمال سے جلد کی خوبصورتی میں اضافہ ہوتا ہے ۔ مزید یہ کہ وافر مقدار میں پانی پینا آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

بلڈ پریشر نارمل رکھیں –

بلڈ پریشر آپ کی جلد کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے اور جلد کے دیگرمسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ ذہنی طور پر خود کو پر سکون رکھیں -نیند پوری طرح سے لیں – ان چیزوں کو کرنے کے لئے وقت بنائیں جن سے آپ لطف اٹھاتے ہیں اور خوشی محسوس کرتے ہیں –

اسکن کلنزر کا استعمال-

ہر ایک کو اپنی اسکن کٹ میں کلینزر رکھنا چاہئے۔ جلد کی حفاظت کے لئے کلینزر کا استعمال صبح ،شام کیجئے-اگر آپ کی جلد خشک ہے تو جلد پر کریمی کلینز ر بہتر رہے گا-جب کہ oily ا سکن کے لئے جل کی شکل میں موجود کلینز ر بہت اچھا ہوتا ہے –

ایکسفولیٹرکا استعمال –

ہفتے میں ایک دو بار یہ ضروری ہے کہ جلد کےمردہ خلیوں کو ایکسفولیٹر سے دور کردیں۔ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ، قدرتی خلیوں کے بننے کا عمل آہستہ ہوجاتا ہے جس کی وجہ سے جلد کھلی اور خشک نظر آسکتی ہے۔ پرانے خلیوں کو صاف کرنے کے لئے ایکسفولیٹرکا استعمال ضرور کیجئے یہ مردہ جلد کے خلیوں کو دور کرتا ہے اور جلد کو صحتمند بناتا ہے –

آنکھوں کی جلد کی حفاظت

آپ کی آنکھوں کے آس پاس کی جلد آپ کے بقیہ چہرےکی جلد کی نسبت بہت زیادہ حساس ہوتی ہے-یہاں جھریاںوں کاسب سی زیادہ خطرہ ہوتا ہے ۔ اس میں نمی کے غدود بھی کم ہوتے ہیں لہذا اس حصے کو نم رکھنے کیلئے کریم سے فائدہ اٹھایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ جھریوں کو روکنا چاہتے ہیں تو اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ آنکھوں کی کریم کا استعمال ضرور کیجئے ۔اریفلم کی کریم استعمال کر کے اپ بھی اپنی آنکھوں کے اس پاس کی جلد کو جھریوں سی اور لکیروں سی محفوظ رکھ سکتے ہیں-

سیرم کا استعمال –

سیرم آپ کے سکن کیئر کے معمولات کا ایک اہم قدم ہے۔ عام طور پر سیرم میں آپ کے موئسچرائزر سے زیادہ فعال اجزاء ہوتے ہیں لہذا کلینذر ، سنسکرین اور آنکھوں کی کریم کے بعد ، اور اپنے موئسچرائزر سے پہلے صبح اور رات سیرم کا باقاعدگی سی استعمال کریں۔جلد کی حفاظت کے لئےاو ریفلم کمپنی کے بناے ہوے سیرم ہر جلد کے لئے موثر ہیں -اپ ان کے استعمال سے ضرور اٹھائیں –

موئسچرائزر کا استعمال –

موسچرایزر اپ کی جلد کو نمی مہیا کرتا ہےجس کی وجہ سے چہرے کی چمک برقرار رہتی ہے ۔ ایک موئسچرائزر بیرونی عوامل کے خلاف بھی رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔ اپنی جلد کی قسم ، موسم اور اپنے بجٹ پر مبنی موئسچرائزر منتخب کریں۔ اگر سردیوں میں آپ کی جلد خشک ہوجاتی ہے تو آپ زیادہ چکنائی والے موئسچرائزر کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ جب کہ چکنی جلد کہ لحاظ سے موسچرایذر کا انتخاب کریں –

او ریفلم کمپنی اپ کو تمام قسم کی جلد کے لئے موسچرایزر فراہم کرتی ہے -جن کے استعمال سی اپ عمدہ نتائج حاصل کر یں گے -جلد کی حفاظت اور تازگی برقرار رکھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ اپ ان تمام اسٹیپس steps کو باقائدگی سی صبح ،شام کیجئے تاکہ اپ ہمیشہ پر کشش اور تازہ دم نظر آئیں –

Showing 1–20 of 22 results

1 2